-
- 情绪：提高情绪管理能力的可行方法
- 作者：莉莎·费德曼·巴瑞特
- 更新到：第 1 节 前言 情绪是与生俱来的吗？
- 关于情绪从哪里来、如何管理情绪，你过去的认知很可能都错了。
本专栏将以最新的心理学研究成果，为你揭开情绪生成、管理的真相，直接指导日常生活，帮你更好地做情绪的主人。 每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。
那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？
传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。
但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。
知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。因此，我们能够通过具体可行的方法，管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人，从而打造融洽的人际关系，拥有和谐幸福的生活。
详细>>
-
- 和孩子愉快聊天：在沟通中帮孩子做到独立自主
- 作者：李松蔚
- 更新到：第 1 节 思维转换，聚焦亲子互动模式
- 父母和孩子沟通不顺畅是什么原因？其实是因为我们用了错误的方式和孩子沟通。这门课中，北大心理学博士，系统式家庭治疗师李松蔚带你学会正确的沟通方式，发现孩子的优势，激发孩子的潜能，成为真正理解孩子的好父母。 为什么孩子遇到问题，第一个沟通的往往不是父母？
因为无数次的对话中，你把孩子「推开」了。
孩子紧张害怕时，你说：没事啊，有什么好怕的。你以为你是在安慰，其实你是在否定 TA 的感受。
当孩子摔倒了，你说：你已经是大孩子了，要坚强一点。你以为你是在鼓励，其实你只是想回避孩子脆弱的部分。
孩子不听话时，你说：再这样妈妈不喜欢你了。你为你在说服，其实你是在威胁。
每一个妈妈都不想「推开」孩子。但是为什么你渐渐不再是孩子真正信任的那个人？
你想要理解孩子，却没有真的理解 Ta。
你缺少的不是给孩子的爱，而是科学有效的方法：
· 如何才能了解孩子真实的想法和需求？
· 怎么把握「自由」与「管教」的度？
· 如何帮孩子真的做到独立自主，为自己负责？
我们学了那么多育儿知识，为什么还在最常见的问题上犯错？因为我们都知道知易行难，有些话，没来得及深思，就脱口而出了，抓不住这些「自动化反应」，就不可能有质的改变。
这次，李松蔚老师将用 15 堂课，带你发现自己不易察觉的旧模式，同时，练习和掌握 1 套激发孩子自主动力的新沟通模式。
在这里，你将获益的不仅是沟通方法，还有影响深远的思维方式。
详细>>
-
- 曹启泰的情商课：如何打造完美人际关系？
- 作者：曹启泰
- 更新到：第 2 节 「启泰金句」淘宝京东最该卖的东西
- 有哪些提高情商的办法？知名主持人曹启泰将他大起大落的人生和 55 年来的成败得失、经验智慧总结成 24 堂音频课程，教你成为一个高情商有魅力的人。 职场中如何处理复杂的人际关系？
在与人相处的时候，如何让对方觉得舒服？
有哪些大家不说，但需要知道的社会规则？
……
很多时候，会说话、懂沟通，才能获得人生的机遇。
如何做到说话有分寸？提升情商是关键。高情商让人时刻把握讲话的分寸感，赢得好人缘。
迈过知天命之年的曹启泰，为你定制了这门自我提升的课外辅导课，他将大起大落的人生和 55 年来的成败得失、经验智慧，通过 24 堂课倾囊相授，教你成为一个高情商、有魅力的人。
详细>>
-
- 倒卖凶宅那几年·第七卷：冥兽阴文
- 作者：奇迹小恐龙
- 更新到：最新章节
- 凶宅索命，胆小勿入！ 人们谈凶宅而色变，而我却以此为业，机缘巧合之下，成为了一个倒卖凶宅的商人。
男主角李阳，在爷爷临死之前，被喷了一口「殃气」，并因此遭殃，命在旦夕。多亏家族三叔李洞宾所救。但是李阳却被这殃气所累，诸事不顺，背运缠身，外债累累。在混迹不下去的时候，接到了远在深圳的三叔的邀约电话，不得不南下深圳，跟着三叔以倒卖凶宅为生，开始了一场坎坷曲折的离奇经历。
每一座凶宅背后，都有一段惊悚隐秘的故事。而那五帝王钱的秘密，也距离他们越来越近……
详细>>
-
- 人间惊喜
- 作者：江户川乱跑
- 更新到：最新章节
- 人间惊喜系列，讲述人在「中大奖」之后，发生极大副作用的奇幻故事集。 「千万，不要，去兑奖。」
23 85 76……
我核对了 10 次这些数字，才终于确定我中奖了。
五千万。
我兴高采烈，想要大叫，却又怕邻居发现什么端倪，像电影里一样谋财害命，把我碎尸万段。
于是就攥着这张彩票在沙发上打滚，心里开始想着房子、车子、马子……
这时，我手臂上感到一阵刺痛，一行字奇异地从我手臂内显现出来，可这，仅仅是我噩梦的开始。
......
详细>>
-
- 你余生的故事：10 场奇幻亲情之旅
- 作者：狮心
- 更新到：最新章节
- 这世上独一无二的你，我的孩子，你是那样的纯净。宠爱远不能表达我对你的保护，我又如何能允许你的生命中存有一丝阴霾。哪怕要拼上自己的性命，我也想助你书写出最幸福的人生。青年作家「狮心」推出全新亲情故事集，用最奇幻的设定表达最伟大的爱。 当「父母」变成职业，最亲密的感情会变成一种「营业」吗？
他苦于这个问题无解，直到自己成为一名职业爸爸。经过了四年的学习，他开始养育一个男孩长大。在他受伤的时候保护他，在他受欺负时给他撑腰，在他青春期时也很无奈，在时候来临的那一刻，离开他……
当我们的身体变成了广告位，你会出卖多少自己呢？
儿子刚降生的喜悦一转即逝，高额的房贷、孩子的喂养，还有被隐瞒的「被辞职」的事实让他迫不得已走上了出卖自己的广告人之路。从 12% 到 45%，钱越挣越多，他放弃的身体部分也越来越大。看着安稳熟睡的儿子，他还有回头路吗？
10 位至亲，他们在清奇的故事设定里以千变万化的形式出现，谁说亲情里只有「父亲的沉默」与「妈妈的唠叨」。但不变的是，当世界开始天崩地裂，前来「拯救」你的，唯有你最亲的亲人。
详细>>
-
- 极简行动力训练：让你重塑效率「想到做到」
- 作者：Jim Randel 吉姆·兰德尔
- 更新到：第 1 节 【大咖推荐】《奇葩说》熊浩推荐语
- 高效提升你的行动力，重塑个人效率。 检视一下，以下情况你中招了吗？
说好的早睡早起，却只早起了一天
每天都很忙，却不知道在忙啥
想成为写作达人、运动高手、语言专家……但只是只想想而已
要减肥、要学习，但坚持几天后就被打回原形
如果你中了 2 个以上，那说明你需要提高「行动力」。
本课程特邀极简行动力达人吉姆·兰德尔老师，归纳总结出全球顶尖人士的行动力方法论：「精准规划+高效执行+坚持行动=达成目标」，全球 100 万+人亲测有效，真正让你学会高效行动。
同时，本课程为你提供轻松有效的实操方法，助你实现目标：
10 分钟简短课程
12 天轻松训练
38 个有效方法
让我们跟着吉姆·兰德尔老师一起，重塑个人效率，打造具有行动力的「开挂」人生。
详细>>
-
- 远夏
- 作者：浮笙末尘
- 更新到：最新章节
- 予吾冰夏，暗恋终于有一天迎来了远夏。 每个人的青春都有那样的一个人，带动着你的情绪，拨动着你的心弦，让你悲，让你喜。
这种情绪，叫做：暗恋。
对于于冰夏来说，时远就是她的青春，他的名字是她所有的条件反射。
暗恋时远多年，于冰夏用尽最后的不甘心，写了一本小说《远夏》，没想到小说发表的第一年，时远在演唱会上，演唱了未发表的一首歌曲《远夏》。
于冰夏从未想到，原来在暗恋时远的那些年，时远也同样暗恋着她。
时光虽远，予吾冰夏，暗恋终于有一天迎来了远夏。
详细>>
-
- 提升职场力：管理者必备的实用管理工具
- 作者：云华商业频道
- 更新到：第 1 节 挖掘企业核心竞争力的方法：VRIO
- 作为一名员工，在职场中应该有自己独特的职场竞争力和不可替代性。作为一名团队管理者，应该有科学实用的管理工具和技能。职场并非想象中得那么轻松，只有具备了高效的工作与管理能力，才能在职场竞争中脱颖而出。 普通员工和优秀管理者的区别是什么？
作为一名管理者，你是否不知该如何下手，有力不从心的感觉？
职场晋升之路，为什么别人就能顺风顺水，你缺了什么利器？
在团队里，如何快速成为一名出色的管理者和领导者？
......
你不知道，那些优秀的管理者和职场精英们都在用这些默默武器——24 个最有价值的管理工具和模型。站在大师的肩膀上，掌握这些方法，你就可以瞬间具备超级管理力和职场力。
对于团队负责人来说，如果有能力打造一支优秀的、高绩效的团队，这支团队能为组织创造更高的效益。本专栏为你提供 24 个超级实用的管理工具和方法模型，覆盖战略与竞争管理、市场与行销管理、团队与人员管理等内容，全面提升你的管理力。
详细>>
-
- 正念冥想计划：7 天卸下心灵的枷锁
- 作者：Shakti 可可
- 更新到：第 1 节 正念冥想计划：总论
- 你是否想解除心灵上沉重的枷锁？7 天正念冥想计划，将瑜伽冥想的相关知识和方法与日常生活联系起来，从认知的改变出发，让瑜伽冥想引领我们走向更好更愉悦的生活。
详细>>
-
- 根治饮食瘦身法：放心吃到好身材
- 作者：赖宇凡
- 更新到：第 1 节 旧卡路里 out，新卡路里 in
- 减肥最怕反弹。怕胖不敢吃，紧绷的神经一旦松懈下来，体重立刻见涨。如何才能吃得开心，还能让身体健康不发胖呢？你需要了解一下「根治饮食法」。
详细>>
-
- 地球拼图：地球物理学家教你认识地球家园
- 作者：科学队长
- 更新到：最新章节
- 本专栏地球物理学家通过专业、趣味性的讲解，带孩子们了解我们赖以生存的地球，由 52 块地球拼图开启小朋友们对地球的探索之旅。在真实、有趣的科学学习环境中，让孩子们从小听科学、学科学、懂科学。 我们生活赖以生存的地球家园，你对它有多少了解呢？
海洋是如何诞生的？一场大雨为什么能冲垮大山？
地球也有体温吗？地震到底是怎么发生的？
......
从风云变幻到气象万千，从千山万水到沙漠戈壁，从江南夜色到塞外风雪，从小桥流水到大漠孤鹰，地球家园用无私的爱孕育着文明。
本专栏由国内一线科学家为孩子们讲解科学知识。通过科学家的声音，将科学观念和知识传达给小朋友们。在这个信息漫天飞舞的时代，能够让孩子们听到有价值、有趣的科学知识，为他们营造一个客观、真实、趣味的学习科学的环境，让孩子们从小热爱科学、发展科学。
详细>>
-
- 产后焦虑妈妈的情绪自救课：教你科学摆脱产后坏情绪
- 作者：谢菲
- 更新到：第 1 节 发刊词：每个产后妈妈都需要的情绪复原能力
- 本课程为产后妈妈量身定制，主要聚焦于产后妈妈的情绪干预领域，帮助准妈妈和新妈妈重获自信积极的心态，走出产后心理阴霾。
详细>>
-
- 恐怖密室：灾厄安眠曲
- 作者：咖啡猫
- 更新到：最新章节
- 作者「咖啡猫」个人专栏，短篇恐怖合集，主打惊悚恐怖。 屋里怪异的影子，墙上浮现出手印，商店里娃娃对你微笑…
恐怖如潮水淹没四周，死亡已开始了倒计时。
详细>>
-
- 心悬一线：后脊发凉的惊悚事件
- 作者：林盏
- 更新到：最新章节
- 每一件发生在我们身边或寻常或古怪的事情，背后都藏着一个秘密，让人想起来时，后脊背就会发凉。 《邻居》
我因为贪图便宜，买了一个死过人的凶宅，在搬进去的当晚，我发现了死者的日记，里面隐藏着一个让人毛骨悚然的秘密。
《真假司机》
丹丹参加完朋友的生日聚会之后，叫了一辆网约车回家，当她上车了之后，却接到了司机的信息询问她到了没，丹丹这才发现，接自己的司机是个假冒的
详细>>
-
- 银行这回事儿：给银行新人的「前途」方法论
- 作者：宁波银行
- 更新到：第 9 节 银行人想跳槽，该避开哪些坑？
- 银行新人应该如何避坑？本专栏邀请到宁波银行的蛋黄超人、知乎人力资源领域优秀答主小红拖拉机、金融领域优秀答主薛洪言三位老师，从银行业发展的视角独家解读「银行这回事儿」，帮你系统梳理有关银行从业的入门知识，以及银行职场生存思维方式，让你的职业发展少走弯路。 很多人在看《半泽直树》之前，都自认为挺了解银行业。
然而受到了剧中一波又一波的银行业内幕暴击，经历了金融知识疯狂输出之后，又觉得自己好像不太懂了……行外看行内，难免受一些夸张事件的影响，容易走入极端，只见树木不见森林。
银行业的前途究竟如何呢？我要不要听父母的从事银行工作？想要进入银行，我应该怎么做？银行人想要跳槽，应该避开哪些坑？
来自宁波银行的蛋黄超人、知乎人力资源领域优秀答主小红拖拉机、金融领域优秀答主薛洪言三位老师，将从银行、从业者、人力资源三个角度跟大家聊聊「银行这回事儿」。不管你是想要入行的银行新人，还是想要跳槽的银行老司机，通过本专栏做好银行的知识储备和职业规划，会让你走的更长、更远。
详细>>
-
- 守山人：活不过四十的诅咒
- 作者：Jason
- 更新到：最新章节
- 我家代代都是守山人，每一代都是四十岁遭遇不祥而终，到了爷爷那一代，诅咒被打破了，不过却为此付出了惨痛的代价。 一山蕴一魂，一人镇一山，请叫我守山人。 我叫姜河，家住岭南的一座比较偏僻的小村庄，是我们村迄今为止第一个大学生。
暑假的时候，本想在城里打短工减轻一下家里的负担，结果接到了老爹的一通电话之后，我立即火急火燎的乘上了火车回家了。爷爷去世了！
说实话，听到这个消息的时候，我虽然惊了一下，但是心中并没有多少哀伤。
爷爷并不是住在村子里，在我小的时候，就一直住在我们村后那座坟山上面。那座坟山，山腰以下是一片很大的坟圈子，坟茔密密麻麻，十里八村的老人去世之后都会选在那边埋葬。
从我记事的时候，就听到村里不少风言风语，说爷爷天煞孤星，克死了太爷爷，克死了奶奶，担心后辈再出事，所以干脆一个人住在了那坟山的茅草屋里。只有每年的阴历七月十五，爷爷才会从那座坟山上下来回家和我们一家团聚。
等回到村里的时候，发现送葬的队伍已经准备出发了。
我愣住了，这么快就要下葬吗？
详细>>
-
- 都市寄生人秘辛：中国乞丐生存纪实
- 作者：于秀
- 更新到：最新章节
- 污秽、满身臭味、死缠烂打、身体残疾，这是对乞丐的普遍印象。他们沿街乞讨，漂泊如寄生在都市中。人们偶尔会对乞丐萌生同情，施以微小的善意，但通常鄙夷这种自甘堕落的生存方式。 如果把行乞称为一个职业，这个职业古已有之。它是城市进程的附属品，随着城市的繁华而膨胀。它带来大量的社会问题，却不会轻易地从城市里消失。
遭遇曲折的乡村少女，在命运不断的敲打下，放弃了上大学的梦想，选择在街头乞讨；
处处碰壁的民办教师，为了给妻子求医问药，机缘巧合下成为了都市丐帮的「舵主」；
卖唱为生的盲人夫妇，看似艰辛，却又能在乞讨中找到另一番生活况味；
……
是命运的编排，是人生的沦落，还是乞丐组织的背后控制？有的人真正无路可走，有的人却主动进入这一行当。这个世界有奋发向上，谋求人生辉煌的成功，也难免有意志消沉，失去了所有机会的失败。
本专栏通过对十名乞丐的生存状况的追访，慢慢揭开这背后的秘辛。
以下，是他们的故事。
详细>>
-
- 你的努力，要配得上你的野心
- 作者：李尚龙
- 更新到：第 1 节 你的野心，要配得上你的努力
- 你缺乏的不是野心，是配得上野心的能力。 你想要过上什么样的生活？是参与轰轰烈烈技术革命，改变世界；是找到灵魂，收获爱情；是走遍世界每一个角落，浪迹天涯。可就是现在你离你的野心还有多远，是否远到甚至无法解决眼前的问题？你为你的野心究竟做过什么？
你每天说的话，究竟在怎么影响你？
新年计划的时候轰轰烈烈，到了年末却没什么进展？
知识付费没少花钱，奈何还是焦虑的无法入眠？
为什么抖音一刷就是一天，书看三行都费劲？
工作时间 996，但能力和薪水都不涨？
……
往往只有面对生活，我们才发现是谁出的题这么的难，哪里都找不到正确答案。迷茫如雾一般将我们围绕。
可是，我们都想实现自己野心！
本专栏为了扫清思维障碍，梳理学习方法，让你的努力，配得上你的野心。
详细>>
-
- 做风光的职场妈妈：事业与家庭的平衡法则
- 作者：静好教育
- 更新到：第 1 节 结婚几年，是什么让我们越来越不幸福
- 在这个要求愈加严苛的社会里，情商不够往往容易使自己陷入不利地位。而高情商的女性，不仅能将家庭打理的井井有条，在职场上更是长袖善舞。那么，想要婚姻事业两全的女性，不妨学习这节情商养成课，做理想中的自己。 心思细腻是女性的特质，在这个要求愈加严苛的社会里，高情商似乎成为每一个新时代女性的标配。情商不够往往容易使自己陷入不利地位，不仅可能在职场受到歧视，生活圈子也会愈来愈小，最终更有可能失去独立的话语权。而每一个光鲜亮丽的职场女性，她们独到的高情商令人艳羡，不仅能将家庭打理的井井有条，在职场上更是长袖善舞，为自己取得经济独立的能力。
那么，想要婚姻事业两全的女性，不妨学习这节情商养成课，做理想中的那个自己。
本课程从家庭和职场两方面进行讲授，帮你分析婚姻中的各种问题，教你巧妙化解家庭矛盾，和丈夫一起奋力前行。同时，以真实案例归纳出职场和生活的平衡方法。内容视角独特，方法实用，实操性强，不仅刷新你的认知，更脱离鸡汤，教你用最有效的方式获得高情商的处事法则。
详细>>
第 951/965 页
首页
上一页
951
下一页
尾页
书友推荐榜
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
书友点击榜
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
